Продолжим наш разговор о правильном дыхании. Сегодня будем учиться, как правильно дышать. В прошлой статье мы с вами выяснили, что чтобы восстановить здоровье надо научиться правильно дышать. Правильное дыхание поддерживает нормальный уровень углекислого газа в крови и это, в свою очередь, создаёт нормальный тонус (просвет) микрососудов. А нормальный тонус микрососудов снимает проблемы многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонии. Вот такая получается цепочка движения к здоровью.
Прочитать остальную часть записи »
Хотите узнать, почему мы неправильно дышим и недополучаем энергию космоса, что означает правильное дыхание и как этому научиться, чтобы с помощью него получать энергетическую подпитку наших органов, клеток и всего организма? Если да, то продолжим наше путешествие по способам нормализации артериального давления, как частного случая наших проблем с недостатком энергетики наших органов.
Прочитать остальную часть записи »
А теперь, после рассмотрения в предыдущей статье базовых основ применения целительных мудр , разберемся с вопросом как нормализовать давление с их помощью. Рассмотрим несколько мудр, способствующих снижению давления, как и когда надо их практиковать, и попробуем успешно их использовать в своей повседневной, полной забот жизни.
Прочитать остальную часть записи »
С сегодняшней статьи начнем рассматривать простые методы снижения и нормализации давления. И начать я хочу с метода перераспределения энергии, циркулирующей в нашем теле, на больные органы, их подпитку с помощью целительных мудр. С помощью них можно не только снижать артериальное давление, но и лечить другие болезни. Тема достаточно объемная, поэтому пришлось разбить на две статьи: 1) «Целительные мудры, спасающие жизнь», в которой я расскажу, что это такое, как правильно их применять, какие мудры и при каких болезнях нужно практиковать; 2) «Как нормализовать давление с помощью мудр», в которой рассмотрим подробно мудры, нормализующие давление.
Прочитать остальную часть записи »
Если вы “счастливый” обладатель гипертонической болезни, то должны быть готовы к гипертоническому кризу. Не бояться его, поскольку страх вам не помощник, а наоборот только ухудшит ваше состояние. Надо четко знать, какая необходима неотложная помощь при гипертоническом кризе в домашних условиях до приезда скорой помощи.
Прочитать остальную часть записи »
А теперь научимся, как правильно измерить давление. Контролировать свое давление, если вы гипертоник, надо два-три раза в день: утром до завтрака, днем и вечером через 1-1,5 часа после приема пищи. Полученные результаты замеров лучше записывать в дневник наблюдения артериального давления. Можно подготовить таблицу со следующими колонками: 1. Дата и время измерения, 2. Самочувствие (до измерения давления), 3. Артериальное давление на левой руке, 4. Артериальное давление на правой руке, 5. Лечение (какие применялись лекарства или народные средства и в какое время)
Прочитать остальную часть записи »
Причин возникновения гипертонии могут быть достаточно много. 90-95% больных – это сердечно-сосудистые проблемы (атеросклероз, когда холестериновые бляшки перекрывают нормальный ток крови, больное сердце и спазмирование мышц шейных позвонков, которые сжимают вены и препятствуют оттоку крови). В этом случае врачи диагностируют гипертоническую болезнь, когда сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы обеспечить постоянную циркуляцию крови по суженным сосудам.
Прочитать остальную часть записи »